สมูทตี้องุ่นกับครีมชีส เมนูท้าลอง

คุณค่าทางโภชนาการของสมูทตี้องุ่นกับครีมชีส ต่อ 1 สูตร

  • พลังงาน 820 กิโลแคลอรี
  • คาร์โบไฮเดรต 15 กรัม
  • วิตามินเอ 195 ไมโครกรัม
  • วิตามินซี 5 มิลลิกรัม

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำสมูทตี้องุ่นกับครีมชีส(สำหรับ 2 เสิร์ฟ)

  • องุ่นแดง 180 กรัม
  • ครีมชีส 40 กรัม
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
  • น้ำแข็งบด ½ ถ้วย

ขั้นตอนการทำทำสมูทตี้องุ่นกับครีมชีส

  1. ล้างองุ่นให้สะอาด แกะเมล็ดออกจากผลองุ่น
  2. นำองุ่น ครีมชีส น้ำมะนาว และน้ำแข็ง ใส่ในเครื่องปั่นสมูทตี้
  3. ปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้เนียนเป็นเนื้อเดียวกัน ด้วยเครื่องปั่นสมูทตี้
  4. จากนั้นรินสมูทตี้ใส่แก้ว ดื่มขณะเย็นๆ
  • หมายเหตุ : สมูทตี้องุ่นกับครีมชีสให้พลังงานสูง เทียบเท่ากับอาหารหนึ่งมื้อ และช่วยให้อิ่มท้อง

คลิปแนะนำ “เครื่องปั่น” สุดแรง ปั่นผลไม้กับน้ำแข็งออกมาเป็นสมูทตี้ได้เลย